מאת מליסה קונטי-דינר CA, MMT
28 בפברואר 2020
כולנו רוצים להשתלב, זה טבע אנושי. האמת היא שרובנו לא תמיד מרגישים “אהובים” על ידי כל הסובבים אותנו, וזה בסדר. מטפחים בכללותם הם בני אדם גדולים ואכפתיים.
מדוע אנו מודאגים, לעיתים קרובות באשמה, עם האם נהנים, מוערכים ומכובדים על ידי הסובבים אותנו? אנו מתפתלים ומסתובבים בגחמותיהם של אחרים, מקווים לרצות את כולם, הכי פחות מכל עצמנו. כולנו מנסים לעשות ולהגיד את הדברים הנכונים כדי שנאהב אותנו.
עצור וחשוב על זה, כמה דעות אחרות שלך חשובות לך? בעולם הזה של המדיה החברתית אהובה, התחרות על אותה מהר מלא אנדורפין לדעת שאתה חלק מהקהל או השבט יכול להפוך לנגע. אם אתה מתאפק להיות האני האותנטי והאמיתי שלך, אתה עושה את הנשמה העדינה שלך לשירות נבדל.
כאשר אנו יוצרים קבוצות חברתיות, אישורם של אחרים הופך לעדיפות עליונה ומכתיב רבים ממעשינו. בזמן זה או אחר נפלנו כולנו למלכודות של “שייכות”. למעשה, אין שום דבר פסול במציאת השבט שלך ולהתמודד איתם! להיות חברים, מכרים משפחתיים וחברתיים זה כל חלק מהקריירה והחיים המאוזנים היטב. אבל עלינו לנקוט בזהירות. אתה מבין, להשקיע את עצמנו באופן מלא מדי לאופן בו אחרים תופסים אותנו יכולים להיות בעלי השלכות קיצוניות.
אנשים שלעתים קרובות מחפשים את תשומת הלב והשבחים של אחרים מחפשים אימות חיצוני של עצמם. הם רוצים שמשהו מחוץ להם יראו אותם ראויים, מסוגלים וטובים. בדרך כלל, הסיבה לכך היא שבסיסם הם מלאים בספק עצמי. אז הם עושים ככל יכולתם כדי להגביר את המשוב החיובי ולבטל משוב שלילי. הם מתכווצים לאחור את הייחודיות שלהם כדי להשתלב בקהל.
פרסומות
אבל הנה הבעיה עם דרך חשיבה זו: כשאנחנו פועלים בצורה כזו שמבטלת ביקורת שלילית, אנו מבטלים גם הרבה, הרבה אורח חיים אפשרי, פעולות וכיוונים מתחום האפשרות שלנו. אנו הופכים לעבדים לזה שאנו מאמינים שאחרים יאשרו. אנו מסתירים את האור שלנו מהעולם ופועלים בפחד, ולא באהבה.
זו טרגדיה! בתוך כולנו, ישנם דברים רבים שאנחנו באמת, מעוניינים שנוכל לעשות, אבל הרוב המכריע מאיתנו לא עושים את הדברים האלה כי אנו מודאגים ממה שאחרים יגידו או יחשבו. בסופו של דבר אנו מקריבים את עצמנו ואת חלומותינו לנסות לפייס את הסובבים אותנו.
יתר על כן, זה היה מתועד היטב במחקרי מחקר פסיכולוגיים כי חרדה חברתית מתאימה ישירות לרצון מוגזם להגביר את האימות מאחרים ולהקטין את הביקורת. המשמעות היא שככל שאכפת לך מאיך שאחרים יגיבו למה שאתה עושה, כך גדל הסיכוי להיות מרוצה חברתית ולא נוחה. במקום לסבול את ההשלכות הללו, עלינו לאמץ גישה אחרת.
מה היה קורה אם היינו אוהבים את עצמנו מספיק כדי להראות את עצמנו האמיתיים?
אכפת יותר מדי ממה שאחרים חושבים עליך מחניק את היכולת שלך לקחת סיכונים ומשבש את שביעות הרצון החברתית שלך. הדבר המצחיק הוא – בין אם אנו משקיעים אנרגיה בכדי לגרום לאחרים כמונו או לא, תמיד יהיו אנשים שלא. האם אתה מתכוון לתת למי שלא אוהב אותך מאפשר לך לזלזל בעצמך מספיק כדי להסתיר את הכישרונות והחלומות הייחודיים שלך?
ההיסטוריה הראתה לנו שרבים שהלכו באהבה, עדיין לא אהבו את כולם. אנשים תמיד יכולים למצוא סיבה לא לחבב אותך, אם זה מה שהם מחפשים. עלינו להבין שאנחנו לא יכולים לספוג את תהליך המחשבה השלילי מאותם אנשים.
אכפת יותר מדי ממה שאחרים חושבים שחניק את היכולת שלך לקחת סיכונים. נטילת סיכונים היא חלק מהצמיחה; צמיחה בעסקים, בחברויות ובחיים. אם אנחנו לא צומחים, אנו נשארים תקועים במאוק ובמייר שלנו. אל תתן לאחרים את הכוח הזה לשלוט ביכולת שלך להתפתח ולצמוח.
כל כך הרבה יותר קל לעשות זאת מאשר לבזבז את חיינו ומאפשרים לסינדרס להכתיב את מעשינו. כמו כן, לא לאהוב אנשים זה למעשה סימן לכך שאתה עושה משהו כדאי.
לעמוד על מה שאתה מאמין בו אינו הפרעה חברתית. השמעת דעתך ועמידה על הרשעותיך שלך היא חלק חשוב מהפוך לאדם שלם ומאוזן.
כשאתה פשוט מחקה את הערכים של החברה, החברים או המצב הנוכחי שלך, דעתך מפסיקה להיות שלך. אם אתה מסכים עם הכל ועל כל מי שסביבך, הגיע הזמן למצוא כמה מקומות חדשים לגלות; כמה ספרים חדשים; כמה שיעורים חדשים. כשאתה צריך להיות הדג הגדול ביותר בבריכה, הגיע הזמן למצוא בריכה חדשה ולצמוח משם.
לעומת זאת, להיות אמיץ מספיק כדי “לעשות את הדבר שלך”, עומד לצד הערכים שלך ולחיות את אורח החיים שלך (גם אם הוא לא פופולרי) מעצים מכיוון שאתה מפתח זהות חזקה. בהדרגה אתה הופך להיות מרוצה ובטוח בעור שלך.
כאשר העדיפות העליונה שלך היא לקבל אישור של כולם, אתה מזמין אנשים להתיידד עם פגז. פיתחת חזית Dnullnull